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  • ニキビ跡消す~大人ニキビの予防~

    思春期ニキビと、大人ニキビでは原因が違います。思春期の頃にできるニキビというのは、皮脂の過剰分泌が原因となっている場合が多いので、皮脂が多く分泌される時期を過ぎれば自然と治まっていくのです。

    そのため、若い頃は思春期ニキビに悩まされていたものの、大人になってからほとんどニキビができないという人もいます。しかし、大人ニキビは繰り返す傾向が強く、一度できてしまうと何度も似たような場所に発生する非常に厄介なものです。

    なぜ大人ニキビができてしまうかというと、人によって理由は違うのですが、大きな原因として挙げられるのは、ホルモンの乱れによるものです。女性の場合、生理が近くなるとニキビができやすくなる人がいますが、これも月経によってホルモンのバランスが乱れることが原因です。
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    しかし、日々のスキンケアをしっかり行っていればニキビを予防したり、早く治すことができるので、毎日のケアを充実させてみましょう。基本は、洗顔でキレイにした顔を清潔に保つことが大切です。

    また、ニキビが気になるからといって洗いすぎるのもよくありません。確かに脂っぽい肌の人はニキビができやすい肌質ではありますが、肌の油分は皮脂というものによって作られており、この皮脂には肌の潤いを守る働きもあるのです。

    何度もニキビを繰り返してしまうという人は、皮脂や古い角質が毛穴に詰まっている可能性があるので、清潔な肌を保つことが何より大切だと言えるでしょう。
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    皮脂に注意しておけば良くなる思春期ニキビとは違い、大人ニキビはいろいろ注意しなければならないことがあります。ストレスを溜めこまないようにしたり、睡眠時間をしっかり確保する、たまに身体を動かすなど、健康的な身体を目指せばそれが大人ニキビ対策にも繋がります。

    正しい洗顔を行ったら保水と保湿を心がけるだけでも大人ニキビが改善されるケースが多いので、基本中の基本として、自分が行っている洗顔が正しいかという点も確認しておきましょう。